感冒身体不适 可以用这些“茶”缓解症状_中国经济网——国家经济门户

感冒身体不适 可以用这些“茶”缓解症状_中国经济网——国家经济门户
>　　假如你伤风了，那么最常听到的一句话便是“多喝开水”。坚持水分对你的健康至关重要，即便你没有患伤风也是如此。除了正常的“多喝开水”弥补身体水格外，很多依据标明，喝一些花草茶有助于缓解消除症状，下面跟着经济日报-我国经济网来了解下吧。　　柠檬茶　　喝柠檬水，或者是柠檬茶，是人们数十年来一直在运用的家庭疗法。　　柠檬是一种柑橘类生果，这意味着它们富含维生素C。当你在对立伤风或病毒时，维生素C是一种重要的营养物质，有助于人体的免疫系统反抗有害细菌和病毒的损害。　　接骨木茶　　接骨木浆果是一种深紫色浆果。数个世纪以来吉普赛人将接骨木作为草药来医治风寒、流行性伤风及支气管不适等症状，直到今日，欧洲人还会在接骨木茶中参加红糖制成传统伤风防备药。相关研讨证明，接骨木具有抗病毒和抗菌的特性，能够有用缩短伤风或流感的持续时间。　　紫锥菊茶　　紫锥菊又叫松果菊，相关研讨标明，紫锥菊中含有多种活性成分，能够影响人体内的白细胞等免疫细胞的生机，具有增强免疫力的成效，还能够用于辅佐医治伤风、咳嗽及上呼吸道感染。2000年的一项研讨标明，喝紫锥菊茶能够缩短上呼吸道疾病和流感的持续时间。　　绿茶　　绿茶在我国被誉为“国饮”。相关研讨证明，绿茶中含有多种抗氧化成分，当你的身体遭到环境要素或外来感染的侵袭时，这些抗氧化活性成分有助于你的身体进行抵挡。绿茶中富含的一种名为儿茶素的多酚活性成分具有抗病毒效果，因而以为经过饮用绿茶能够防备流感。　　蜂蜜花草茶　　花草茶能够用干果、香料或草药制成，它们一般带有甜味和舒缓的香味，在参加天然甜味剂蜂蜜后滋味特别好。洋甘菊茶和薄荷茶长期以来一直是一般伤风恢复人群的独爱。当你伤风时在花草茶中添加些蜂蜜，能够协助你按捺咳嗽。